在飲食方面，不必太著意于飲食，食物的選擇宜豐富，要吃富含蛋白質的食物如雞蛋、瘦肉、大豆制品，宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。風濕活躍，關節紅、腫、熱、痛時，要忌吃辛、熱、燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。

許赤多醫生說，穿著方面宜穿氯綸內衣，氯綸是一種合成纖維，具有較高的電絕緣性，一經摩擦就能產生比其他任何纖維都大得多的電荷，這種電荷逐漸聚積在衣服上，即使空氣濕度高達80%，電子仍難以流動，難以使電荷消失。氯綸的吸濕性低，可抗水蒸氣，水分很容易蒸發，與皮膚摩擦能產生“電療”的效果，有利于風濕病的治療。

深圳終于入冬了。連日來的低氣溫導致風濕病患者增多。深圳市二醫院風濕科門診主任許赤多醫生提醒，90%的風濕病病人對氣候變化敏感，現在是風濕病較容易復發和加重的時間。

特別要注意的是，許多風濕病常伴隨溶血性鏈球菌的感染，如果不注意保健，容易出現感冒、氣管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃體炎，特別是本來就有扁桃體腫大、齲齒等病灶的人，更容易誘發，從而導致風濕病的復發或加重。
許赤多醫生提醒：風濕病患者在這個季節要注意保暖、防潮，內衣汗濕后應及時換洗，被褥要勤曬，感冒后要徹底治療，勞逸結合，飲食有節，積極鍛煉身體，寒冷潮濕的氣候和環境，長沙天氣預報30天冷水的不斷刺激，都可誘發風濕病發作或使病情加重，所以應盡量避免。要隨時留意氣象預報，在寒潮襲來和天氣變化時，加強防寒保暖，盡量不接觸冷水。
天陰下雨時，病情往往劇變，此時患者應少外出活動，并注意保暖，切忌迎風而臥。在無風且陽光充足的天氣，宜多在戶外曬太陽，并開窗通風，以通氣祛濕?；颊邞摱鄷裉枺瑫r間宜選擇上午9-11時，下午3-5時。伴有活動性肺結核、心力衰竭及發熱性疾病時禁用日光浴。紅斑狼瘡患者不要曬太陽，以免引起疾病復發。

許赤多醫生介紹，在氣候濕度變化大的地區，類風濕關節炎的患病率高，陰天、下雨、寒冷、潮濕時，關節腫脹和疼痛均可加重，這是由于類風濕關節炎病人關節及其周圍血管、神經功能不全，血管舒縮緩慢、不充分而且皮溫升降遲緩造成的，潮濕時濕度增加，致使關節神經的敏感性增加，而寒冷時，血流緩慢，血中和滑膜內纖維蛋白原增多及血中腎上腺素水平升高，上海天氣預報30天甚至暫時性血栓形成，加上溫度下降時血中冷球蛋白凝集及滑液內透明質酸含量增多，致使滑液粘度增高，加大了關節運動的阻力，從而使關節疼痛加重。