這是一個南北長的橢圓形湖泊，也是云南風光秀美的八大高原湖泊之一，同時還是世界上三個生長螺旋藻的湖泊之一（其他兩個是墨西哥的可可湖和非洲的乍得湖）。 　　公路沿湖東岸而過，良峨丫口路段，是觀賞程海全景的最佳地點。湖邊村戶密集、梯田層疊，在湖的南岸可以租到小船進湖游覽。 在 　　很早以前每到清明節前后，程海的湖水就會由清澈變成藍綠，并散發出一種特殊的香味，被人稱為“香面水”。后來才知道這是螺旋藻在“作怪”。這種藻類已經在地球上生活了35億年，可以說是地球上的“老”生物，現在它因為蛋白質含量高、豐富均衡的營養及高效保健功能而被人們所關注，并且被譽為“21世紀人類最好的保健品”。