新余地處江西中部偏西、鄱陽湖平原邊緣。境內九嶺山、武功山、峰頂山交匯，地貌類型較為齊全，地勢由南、西、北向中、東部傾斜，并在東部扇形敞開，略呈鞍狀，水網密集。礦產資源豐富，果類植物和藥材種類較多，水力資源蘊藏較大。氣候溫暖濕潤。四季分明,日照充足，雨量充沛，無霜期長，嚴冬期短，為全省商品糧基地，也是全國優質棉區之一。盤亙于市界北部與上高交匯處的蒙山，蜿蜒起伏，嶺高林密，氣勢雄偉，景色宜人,相傳歷史上梁寅、岳飛、黎立武、建文帝等人曾在這里或講學、賦詩,或征剿、避難。有“小西湖”之美稱的“仙女湖”風景區，以群山環抱的江口庫區為主體，山色、湖光、島景相映成趣，令人心醉。獅子口水庫、洪陽洞、龍施泉、孔子廟、魁星閣、瀛州書院和抱石公園、北湖公園也是參觀者出沒之所。交通運輸以鐵路為主、以公路為輔。
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