位于象山縣南部的三門灣口洋面上，景區陸地面積11.12平方公里，其中花岙本島9.83平方公里，由島上自然風光、沿岸海蝕地貌、沙灘、礫石灘和人文景觀4大部分組成。島上山巒疊翠、景色迷人，36岙、108洞，岙岙有景，洞洞有“仙”，旅游資源十分豐富，尤其以神形大佛頭的大佛山、氣勢恢宏的石林景觀、幽深莫測的神秘洞穴、寧波市唯一海島卵石奇觀的清水岙礫石灘以及張蒼水抗清兵營遺址、仙閣樓臺巖貌、林海風濤、海鮮品味等更負盛名，被譽為“海上仙子國，人間瀛洲城。