五大連池市位于黑龍江省北部，黑河市南部，小興安嶺與松嫩平原的過渡地帶。東鄰遜克縣，西與克山縣、訥河縣毗連，南接北安市、克東縣，北與孫吳縣接壤，西北與嫩江縣隔河相望。地理坐標是東起東經127度37分，西至125度42分;南起北偉48度16分,北至49度12分。東西長142公里，南北寬104公里。市域總面積8844平方公里。漢、滿、回、蒙等22個民族34萬人口生活在這片神奇的土地上。境內的五大連池風景名勝區榮獲“世界地質公園”、“世界生物圈保護區”兩項世界級桂冠和九項國家級稱號，14座新老時期火山噴發年代跨越200多萬年，被譽為“天然火山博物館”和“打開的火山教課書”；國家AAA級旅游區山口湖，山青水秀、風光旖旎、景色怡人；沾河國家森林公園是我國最大的森林濕地，大沾河漂流享有“神州第一漂”的美譽。五大連池礦泉與法國維希礦泉、俄羅斯北高加索礦泉并稱為“世界三大冷泉”，重碳酸、偏硅酸、弱堿性礦泉水各有千秋，宜飲健身，宜浴療疾；人均擁有淡水資源超過4000立方米，是中國宜居城市標準的4倍。偏硅酸礦泉水已引入市區作為居民生活飲用水，使五大連池成為繼法國維希之后世界第二、亞洲第一個礦泉城。由于火山地質形成的強大全磁環境和特殊的植被生態作用，空氣清新純凈，負氧離子含量高于一般城市十多倍，是天然大氧吧。城市道路寬闊、市容整潔，建筑風格迥異，綠化、亮化工程讓人賞心悅目；商場、酒店鱗次櫛比，公共服務便捷熱情，吃、住、行、購、娛等城市配套功能日臻完善。是國家商品糧基地之一，重要的木材生產基地，中國唯一的礦泉水之鄉，中國十大休閑城市，中國縣域旅游百強縣，中國最佳保健養生城市。