外蒲山系九龍山近海最大的島嶼，面積0.067平方公里，海拔42米。形似葫蘆，西側岙部岸長150米，寬10-15米，底為卵石。 　　外蒲山山海兼蓄，相得益彰，山勢渾圓，北高南低，南可觀海觀潮，使人心曠怡；北望九龍山的海岸景觀盡收眼底，彎曲的港灣、突兀的基巖、連片的沙灘、濃綠的山體，頗為壯觀。 　　外蒲山上自然環境幽靜，氣候濕潤，冬暖夏涼，四秀宜人，植被豐富，綠樹成蔭，空氣清新，陽光充足。海蝕石林、海蝕平臺、海蝕平臺、海蝕洞涵、海蝕懸崖、海蝕槽等海蝕地貌也給外蒲山增添了獨特的景觀。西南凸坡的石礫灘也會使人拾趣忘返。龍其是南部，因經千百年海浪沖擊，形成許多絢麗的自然景觀，有陡峭的海蝕崖，俯首下望，天險生畏；海蝕槽、海蝕洞，神工鬼斧，幽曲深邃；海蝕天臺，浪花四濺，吞吐海潮，白浪奔騰，身臨其中，驚喜叫絕。 　　山上還有紀念弘一法師的文濤亭和中普陀禪院，院內有從日本和四大佛教名山請來的觀音像。