巧家縣位于云南省東北部，昭通市的西南部，地理位置為東經102°52′—103°26′，北緯26°32′—27°25′，南北長98公里，東西寬57公里，國土總面積3245平方公里，轄16個鄉鎮，巧家是滇東北進入四川的重要通道之一，縣城所在地是以巨型電站命名的白鶴灘鎮，是金沙江畔的亞熱帶風光城市。連通昆明的巧蒙公路通車，縣城距昆明市257公里，只需4個小時的行程，距西昌市165公里，只需3個小時的行程，交通便利。巧家縣境內最低海拔517米，位于金沙江和牛欄江交匯處；最高海拔4041米，位于藥山頂峰。巧家一地幾乎包羅了從海南島至黑龍江的氣候類型,屬亞熱帶與溫帶共存的立體氣候，海拔高低不同氣候差異較大，故有“一山分四季，十里不同天”的民諺。

巧家是典型的農業縣，在農業經濟中以種植業為主，在河谷地區、低二半山區，玉米、水稻畝產可達七八百公斤，雙季水稻產區“噸糧田”非常罕見。