汨羅市位于湖南省東北部。地理坐標為東經112°51′-113°27′，北緯28°28′-29°27′。東北與平江縣交界，東和東南與長沙縣毗連，南與望城縣接壤，西同湘陰縣、沅江市接壤，北與岳陽縣毗鄰。最東點為八景鄉山陽村的山陽寨，最西處是蘆葦場的石湖包，最南端系高家坊鎮鹿峰村的陳家灣，最北端是磊石鄉汨岳村的汨岳界。東西相距62.50千米，南北相距66.75千米，全境周長301.84千米，總面積1561.95平方千米，建城區面積10平方千米。（簡冊數據：總面積1670平方千米）?？側丝?0萬人（2003年）。