坡頭區，廣東省湛江市轄下的一個市轄區。位于雷州半島東北部、湛江海灣東岸，地處東經109°20′0″-110°38′18″、北緯21°5′29″-21°26′57″之間；東接吳川市，南臨南海，西靠湛江港灣，與赤坎區、霞山區、湛江經濟技術開發區隔海相望，北連廉江市。中國海洋石油西部公司總部設在城區內。坡頭區以駐地坡頭鎮命名，坡頭因地處一山坡高處而得名。總面積424平方公里，戶籍人口39.38萬人（2010年）。區人民政府駐南調街道。坡頭區三面臨海，海岸線長200公里，有大片可供開發利用的沙灘和可供養殖的淺海灘涂。1984年，麻斜、麻新2個鄉從郊區的海頭區劃出歸坡頭區。1985年5月，設麻斜街道辦事處。1985年10月南調街道辦事處從坡頭區（區公所）分出建立。2012年，坡頭區下轄2個街道、5個鎮：南調街道、麻斜街道、坡頭鎮、龍頭鎮、乾塘鎮、南三鎮、官渡鎮；共8個社區；51個居民小組；58個村；791村民小組；782條自然村。