汕尾市地處粵東沿海，位于東經114度54分至116度13分24"，北緯22度37分40"至23度38分35"之間。

汕尾市具有悠久的歷史。遠在4200年前的新石器時代，先民就在海豐沿海一帶聚居生息。公元前221年，海陸豐屬南海郡博羅縣。東晉咸和六年（公元331年），始建海豐縣，陸豐屬東海郡海豐縣地。清雍正九年（公元1731年）從海豐縣析出陸豐縣。清初以來，汕尾開埠，溝通海外，逐漸繁榮，曾有“小香港”之稱。海陸豐是彭湃烈士的故鄉。本世紀二十年代，彭湃同志領導的海陸豐農民運動，在這里開創了中國第一個蘇維埃政權。

這里屬亞熱帶氣候，雨量充沛，氣候宜人，年平均氣溫22.1度。