信宜市位于廣東省西南部，茂名市北部，東與陽春市相接、南與高州市交界，西同廣西壯族自治區北流市、容縣毗鄰，北與羅定市接壤，北緯22°11′16″～22°42′26″、東經110°40′36″～111°40′39″。東西長102.719公里，南北寬57.656公里。全市總面積3101.7平方公里，西距廣西容縣縣城120公里，南距茂名市100公里，東距省會377公里，北距首都北京2690公里。

信宜地處低緯度，屬南亞熱帶季風氣候，但又有復雜多變的山區氣候特點，形成北熱帶、南亞熱帶、中亞熱帶、北亞熱帶等幾個氣候帶。氣候特征夏熱冬涼，四季可分，同時雨熱同季，雨量充沛，夏季易勞，無霜期長，春有凍害，偶有臺風影響，云霧常常罩山，小氣候非常復雜，山區、丘陵的天氣差異較大，山區冬季氣溫可低至零下，常凝霜結冰。海拔100米以下的偏南地區，春夏季總天數為283天，海拔450米以上的高丘山嶺區，冬季天數達95天以上。南部地區可種植橡膠，香蕉、菠蘿、胡椒等熱帶作物，東北部山區較寒冷，農作物生長相差10—15天。適宜山楂、三華李、田七、柿子等植物生長。